#早期肺纤维化有6个症状#很多人觉得肺纤维化是老年人才会得的病，其实现在不少年轻人肺也悄悄出问题，早期信号别不当回事：
首先就是总干咳，没痰也没感冒发烧，就是莫名其妙嗓子痒想咳，尤其是晚上或者运动完咳得更厉害，吃止咳药也没啥用。
第二个是稍微动一动就喘，以前爬个五楼不费劲，现在走两步路、上个二楼都要大喘气，总觉得气不够用。
第三个是胸口发闷，总觉得胸口压了块东西，有时候还会隐隐发疼，尤其是深呼吸的时候感觉更明显。
第四个是总觉得累，啥重活也没干，一天到晚没精神，下班回家就想瘫着，跟以前的精力状态差很多。
第五个是手指尖变粗，也就是常说的"杵状指"，指尖圆鼓鼓的像个小鼓槌，指甲盖也凸起来，这是肺长期缺氧的典型表现。
第六个是偶尔低烧，体温总在37.3到38度之间晃，尤其是下午容易烧，查别的也查不出问题，就得考虑是不是肺出了毛病。

从中医角度说，养肺得跟着年龄调，方法也不复杂：
年轻人平时总熬夜、爱喝冰的、还爱抽烟，首先别贪凉，冰奶茶冰啤酒尽量少碰，肺最怕寒，冰的东西喝进去先伤肺阳，平时可以用麦冬、菊花泡点水喝，一周喝个两三次就行，别天天喝。另外别总熬大夜，凌晨3到5点是肺经当令的时间，这个点还不睡，肺的毒素排不出去，时间长了肯定出问题。

中年人工作压力大，总爱生气、又经常接触二手烟或者厨房油烟，平时可以多吃点白色的东西，比如银耳、百合、山药，蒸着吃或者熬粥都行，不用搞复杂的药膳，日常食补最靠谱。另外别总憋着气，情绪不好的时候多出去走两步，喊两嗓子，憋出来的结节大部分都跟肺有关系，每天抽10分钟做个腹式呼吸，吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候收回去，比啥养肺操都管用。

老年人肺功能本来就弱，别瞎补那些贵的保健品，平时出门注意戴口罩，雾霾天、冷空气天别往外面跑，每天早上可以用温水洗洗鼻子，保持呼吸道湿润，别随便吃止咳药，有痰先排痰，硬把咳压下去，痰堵在肺里反而容易出问题。另外别过度运动，打打太极、散散步就行，出大汗反而会耗肺气，得不偿失。 http://t.cn/R2Wx8RF