万能清热草～白茅根
家人们！你们有没有遇到过这种崩溃的时刻？
大半夜突然鼻子流血了，止都止不住；吃顿火锅、熬个夜，嗓子干得像吞了张砂纸，连咽口水都疼；小孩小便黄黄的，尿起来嗷嗷哭，大人也跟着上火烦躁，满嘴起泡！
今天就给大家唠一唠—白茅根这东西，真的太“好养活”了！
不管是南方还是北方它都能扎根生长。它的根白白的、长长的，像一根根小甘蔗，摸起来软软的，嚼起来甜甜的，还有点清香味，这也是它能“灭火”的关键——甜能润燥，凉能清热。
中医里说它性寒、味甘，核心本事就俩：清热生津、凉血止血、利尿通淋。
临床上有啥用途
1、专治“血热出血”：鼻子流血、牙龈出血、咳血
老中医常用两种方式：要么单独用白茅根煮水喝，要么搭配藕节、仙鹤草，止血效果更猛，临床上治急性出血，见效特别的快。
2、清热生津治“干渴”：嗓子疼、口干、肺热咳嗽
临床上常搭配金银花和桔梗，治嗓子疼、扁桃体炎，比吃抗生素温和多了。
3、利尿通淋“清下焦火”：小便黄、尿痛、尿路感染。
白茅根能利尿通淋，把身体里的“热邪”通过小便排出去。
临床常搭配车前子、滑石，治尿路感染、小便不利，很多人喝一两天，小便就变清了，疼痛也缓解。
咱们在 家庭里怎么使用它呢？
用法1：应急煮水喝
用新鲜的白茅根50克、清水1500毫升，先把白茅根洗干净切段放进锅里，加清水大火烧开，转小火煮20分钟，放温就能喝。
适用于：鼻子流血、嗓子干疼、小便黄、口干舌燥，喝1-2次就基本能缓解了。
小技巧：流鼻血时，除了喝白茅根水，还可以用新鲜白茅根捣烂，敷在鼻梁上，止血更快！
用法2：煲汤煮水
白茅根煮水不苦，煲汤更是绝了，夏天喝清热解暑，秋天喝防秋燥，老人和小孩都能喝。
搭配1：白茅根瘦肉汤（适合嗓子疼、小孩上火）
新鲜白茅根30克（干品10克）、瘦肉200克、红枣3颗
瘦肉焯水，和白茅根、红枣一起放进砂锅，加清水炖1小时，加盐调味即可。
搭配2：白茅根冬瓜汤
白茅根20克、冬瓜300克、薏米15克
冬瓜切块，和白茅根、薏米一起煮，煮20分钟，加少许盐。利尿清热，夏天喝特别舒服。
用法3：泡水当茶饮
平时上班、上学，容易熬夜上火，就用干白茅根泡水，非常简单。
做法：干白茅根5-10克，放进保温杯，用开水冲泡，焖15分钟，反复冲泡直到没味道。
搭配：怕凉的人，可以加2片生姜（中和寒性）；想加味道的，就加几颗枸杞，疏肝又清热，非常适合长期熬夜的人。
重要提醒！这3类人要注意：
1、 脾胃虚寒的人少喝：白茅根性寒，平时容易拉肚子、胃凉、吃凉东西不舒服的人，别单独喝，一定要加生姜、红枣中和，或者少喝。
2、孕妇慎用：虽然白茅根温和，但孕期体质特殊，有出血、上火问题，一定要问医生，别自己瞎喝。
3、别长期大量喝：长期喝容易伤脾胃阳气。