好用的穴位给大家讲讲。#中医式生活##国医的精诚力量#
身体自带一座“药箱”，用好了，小病小痛不求人。今天说的这几个穴位，从胸口到脚底，各有神通，关键时候能解燃眉之急。

膻中穴在两乳头连线中点，是心包经募穴，全身宗气的“中转站”。胸闷心慌、打嗝胀气，拍一拍就松快。小伙熬夜加班后脖子发黑、心慌如兔，每天拍打膻中半小时，三天后黑印淡去。晨起用梳子背轻敲五十下，像给心脏做早操。吃撑打嗝，拇指抵住深呼吸，打个嗝胀气就消。老太太呃逆不停，膻中拔罐十分钟，打嗝声戛然而止。

太冲穴在大脚趾和二脚趾骨缝凹陷处，是“护肝法宝”。女教师带毕业班后月经乱、太阳穴跳，睡前泡脚揉太冲，半月后肝脉平顺。丈夫醉酒，她按太冲五分钟，醉汉竟能走直线。偏头痛时用力点按三分钟，配合深呼吸，紧箍咒慢慢松开。配合阳陵泉（小腿外侧），左边太冲配右边阳陵泉，疏肝利胆如大扫除。

涌泉穴在足底前部凹陷处，是肾经起点，像身体自带的温泉眼。失眠工程师搓热涌泉，七天后睡足六小时。晨起从脚心往趾尖刮，推出精气神。三伏天艾灸祛寒湿，冬天贴片生姜穿袜睡，比暖水袋管用。更年期潮热盗汗，敷吴茱萸粉三天即缓解。虚寒者初按冒冷汗是排寒，不必惊慌。

八髎穴是上、次、中、下髎左右共八孔，位于腰骶部，对应胞宫。冲、任、督三脉皆起于此。男女那方面问题，多因经络不通、气血不足。搓热双手上下摩擦八髎，或艾灸，能温通盆腔气血。

太渊穴在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。肺经原穴，按揉如当归党参综合，活血补气不上火。每天顺时针轻按五六分钟，改善气短乏力。

三阴交在内踝尖上三寸（四横指），胫骨后缘，是脾、肝、肾三经交会。补益肝肾、调和营血、健脾利湿。月经不调、痛经、精力不足、下肢循环差，皆可常按，拇指揉按三五分钟，酸胀为度。

配合关元（脐下三寸）、气海（脐下一寸半）：关元如人参，气海如西洋参，补气要穴。胸闷拍膻中，生气揉太冲，体虚搓涌泉，腰暖八髎，气短寻太渊，妇科男科找三阴交。

等公交敲胸口，看电视按脚背，泡脚搓脚心，养生不必正襟危坐。但重病需及时就医，穴位不是万能钥匙。