碰到这种舌根凹陷+裂纹舌，不是短就是软，破解记好这两步！

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有位患者来找我，主诉自己那方面能力差还总疲.软，试过不少滋阴补肾药，要么没效果，要么一补就上火、可把他急坏了。

咱们来看看他的舌头：舌根凹陷还有裂纹，是肾气亏虚、肾阴不足，虚火已经上来了；

舌边鼓胀发红还有齿痕，是肝气瘀结，久了影响到脾胃运化；

舌中到舌根满是黄腻苔，底色还发白，说明本身体虚阳虚，湿气郁久化热成了湿热。

他一看到虚就急着补，却不知肝郁、湿热、脾虚、肾虚、阳虚全找上门了。

体内湿热阻滞、肝气郁结，补药根本到不了肾脏，反倒加重湿热；再加上本身阳虚，纯滋阴的药寒凉伤阳，只会让怕冷更严重，越补越糟。

这才会出现能力差、浑身乏力、总上火，小便黄、大便粘腻不爽，还总手脚发凉。

调理要按先清后补两步走：1.先疏肝清热、祛湿通滞，把进补的通道打通；2.再健脾益气、温阳化湿，修复受损的脾胃功能。

顺序对了，才能补得进、不上火、不反复。舌根黄腻、有凹陷裂纹的朋友，先看看自己是不是肝脾肾全在“闹脾气”，别一上来就乱补。#健康##中医##中医[超话]##舌象分析##中医舌诊#