分享一个简单高效让痛苦减半的方法。

把你的痛苦感受丢给 AI，但不要让它安慰你，直接下指令：请你作为顶尖学者，用心理学、社会学、哲学、文学等领域的专业术语，帮我的焦虑、崩溃、痛苦精准命名。

你会发现一件很神奇的事情，一旦你的痛苦被理论解释、被文献支持、被专业术语定义，它的威力当场就会减弱。

叫出魔鬼名字的一刻，魔鬼就会消散。