【#10种不舒服是抑郁症躯体化表现#】#抑郁症会体现在身体上# 抑郁症躯体化是心病表现成身病，长期精神压力大、心理调节能力较弱、情绪不稳定的人，更易通过身体宣泄情绪，“无缘无故”出现各类躯体症状。#王译磊自曝患抑郁症#

1、睡眠障碍。大部分抑郁患者存在不同程度的睡眠障碍，包括失眠、嗜睡、早醒等。

2、容易疲劳。抑郁症患者大脑血清素分泌减少，导致人愉悦感降低；血清素含量影响肾上腺素分泌，使人感到疲惫。

3、无法解释的疼痛和不适。比如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，还有人会出现胸闷，腹泻、胀气或便秘等消化问题。

4、兴趣减退。没有动力去做任何事，包括那些以前能让自己感到快乐和有成就感的爱好以及特长。

5、记忆力减退、无法集中注意力。抑郁症会影响前额叶皮层和海马体，前者负责注意力、短时记忆、计划和问题解决，后者对长时记忆的形成有重要作用。

6、自我孤立。不愿和人接触，或整日卧床、闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重的抑郁症患者会拉上窗帘不见阳光。

7、自我评价低。将所有错误归结到自己身上，认为自己毫无用处，感觉生活失去希望。

8、情绪波动大。抑郁心境有晨重夜轻的规律，清晨或上午是心境低潮期，下午或傍晚有所好转，能进行简单交谈、活动。

9、暴躁易怒。抑郁症类型里有一种为激越性抑郁症。发病时，即使微不足道的小事也会令患者火冒三丈，出现语言攻击、摔东西等。

10、饮食改变。有人会变得食欲不振，体重迅速下降；有的则胃口大开、暴饮暴食。