#减肥不吃主食瘦得快是误区#【注意！#减肥避雷这三个坑# 】#粉碎谣言真相来了#①不吃主食、碳水就能瘦得快？短时间有效，但可能有副作用，建议换成粗粮蔬菜；②零糖、零脂，就可以放开吃？小心带甜味的饮料；③热门的“神奇”减肥餐是否有效？可能会有副作用，建议按照膳食指南的推荐，合理搭配饮食。转发+收藏～@CCTV生活圈 http://t.cn/AXii0Rui
三峡融媒
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