#日常[超话]#
今天北京依然很热，昨天晚上热的不行，开了俩小时空调才睡着觉。

早上被老头儿叫了起来，他5点中就敲门问我今天穿什么衣服，6点又叫我给他打开电视，搞的我也不困了，早上7点就出去遛弯儿，顺便在紫光园吃了早点，然后走大步。

早起有点儿风，算是凉快，我已经穿短袖了，走了8000步，又买了一块儿冬瓜回来。

回家做午饭，先蒸上米饭，然后是煮了一盒素什锦，有香菇，豆腐干，面筋，藕片还有胡萝卜，冷藏起来可以吃几顿。
又熬了海米冬瓜汤，再给老头儿切一点猪头肉，午饭就对付吃了。

天气热，影响食欲，自己调整。

因为有外事活动，北京各个街道路口都有志愿者值班，给他们点赞👍

天坛公园暂停两天，我们那些发小同学都去了蓟县旅游，人家身体真好哇，我现在是在家值班 ，哪里也去不了，那就休息好，外加锻炼身体，还有做吃的。