修行修到最后，落在一念之间。
什么是一念之间？旁人说了一句让你不舒服的话，那一刻你心里冒出来的第一个反应——是嗔，还是宽？这就是一念之间。孩子做错了一件事，那一刻你冒出来的第一个念头——是想骂他，还是想问他怎么回事？这就是一念之间。路上看见有人摔倒了，那一刻你心里冒出来的——是想绕过去，还是想伸手扶？这就是一念之间。
人一辈子的修行，全在这一念里。
前头那个念头管不住，是普通人；管得住一半，是修行人；十次里有九次都能管住，是已经入门了的修行人；十次里十次都管得住，是圣贤。
这一念怎么练？没有别的法子，就是每日观照。今日起了几个不善的念头，自己看一看，记一记，明日再起的时候，能比今日慢半秒、能让那个念头不冲口而出——这就是进步。
不要小看这半秒。这半秒是修行人跟凡夫之间最大的差别。冲口而出的话能伤人一辈子，停了那半秒咽回去的话，谁也不知道——但你自己知道，你的功夫又长了一分。
修行不在远处，就在一念之间。
#赵奶奶[超话]#