肾气不足与气血不足，不花钱恢复版因为肾气不足的人，往往气血已经瘀滞了，直接补会堵得更严重
肾气不足，一定要先启动激活，比如你稍微活动就气喘，夜尿多、睡不沉， 早上起床腰酸
气血双补，很多人补气血失败，要么是因为脾胃消化不了，要么是因为补错了方向，比如血瘀体质直接喝黄芪水，气血更堵。
调养是个慢功夫，但方向对了，每一步都算数。#肾气不足##气血不足##上热下寒##虚不受补##中医养生##补气血##内调#
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