给小宝宝调整一下睡眠时间
上午睡2-3小时，下午睡2-3小时，5-6点洗澡，7点多哄睡，到第二天7点多醒来（中间喝奶1-2次）
醒着的时候，上午外出公园0.5-1小时，下午在家玩耍、做操、趴卧练抬头
简单计划如此，实际大概率会有出入，但尽量在固定时间睡觉，养成生物钟[努力][努力][努力]
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