今年我再次找到了养生的动力。

遇到一个保养的极好的姐姐，比实际年龄小十几岁的那种，提炼了三点，我决定践行，乖乖听话照做。

第一条，早睡早起。9点睡觉是常态，一般不超过10点。

第二条，日常饮食都是养生级的，经前经后都会煲汤喝的那种。

第三条，人际关系特别有边界、有分寸，从不在人际上消耗透支自己。