【#雪糕是糖油混合物还是热量炸弹#】#雪糕是糖油混合物具象化了# 夏天谁能拒绝一支冰冰凉凉的雪糕？但它其实是糖油混合物 + 热量炸弹！
首都医科大学附属北京世纪坛医院临床营养科副主任贾平平提醒：
雪糕顺滑绵密的口感，主要依靠奶油、稀奶油或植物油提供脂感；香甜的味道，则主要来源于白砂糖、果葡糖浆等添加糖！
✅ 普通雪糕：150～250千卡/100克≈1碗米饭
✅ 脆皮坚果款：280～350千卡/100克，热量翻倍
健康吃法：每周1～2次、每次1支小规格款，别空腹吃、别运动后马上吃！#别把雪糕当普通零食# http://t.cn/AXiXZ2T9