今天练手臂。

做配音的话健身也要跟上，
最近看到一位配音老师的视频这么说的。

才想起来以前我的肺活量更差些，
数“出东门枣树”只能数到十几个枣，
气就断了。

健身后除了提升代谢，
现在能数到三十七个枣，
偶尔可以到四十个。 ​