昨天徒步用脚尖多，小腿今天很紧，用的轻量包没背负系统，两个肩膀受力不均，右侧斜方肌也高起来了，我自己还没感觉到，教练一眼看出来了。下午攀岩前先去花鸟市场转了一圈，只能看看，没地方养。攀岩报课，心仪的教练太火没空，看来还是要自己瞎爬一段时间，省钱了。捕虫堇到了，好小一盆，放在鹤望兰里捕小黑飞
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