#10种不舒服是抑郁症躯体化表现#

⚠️专访：北京安定医院的精神科医生姜涛
春天、秋天是情绪疾病的高发期，抑郁的年轻人和青少年也在变多。
应对抑郁症需要强大的自律能力：一定要及时发泄情绪，减少奶茶、外卖、充足的睡眠和运动……
✅“生命力虽然可能被耗尽，但只要得到良好的修复，或者被稳稳地接住，它很快就能再生。”
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