小姐姐一发力，总喜欢腰和肩颈代偿，特别容易紧张，力量肌肉量都需要增加，所以还是要多练，手法放松，理疗都是不能解决代偿问题，持续练习一定能改善！#肌肉放松##腹式呼吸##身体##运动生活##运动康复##运动就是坚持# http://t.cn/Rp7jQwq http://t.cn/AXiaxgl7
发布于 湖南
运动康复师-刘文超
小姐姐一发力，总喜欢腰和肩颈代偿，特别容易紧张，力量肌肉量都需要增加，所以还是要多练，手法放松，理疗都是不能解决代偿问题，持续练习一定能改善！#肌肉放松##腹式呼吸##身体##运动生活##运动康复##运动就是坚持# http://t.cn/Rp7jQwq http://t.cn/AXiaxgl7