以前每次去复查牙齿，医生会嘱咐我两件事：好好刷牙和一定要用牙线。
后面我就很认真很认真的刷牙，晚上那边的刷牙时间保证刷足三分钟，骨钉都会用小牙刷单独去刷。

然后再去复查牙齿医生嘱咐的事情变成了十几件二十几件，那就是：一定要用牙线！一定要用牙线！一定要用牙线！一定要用牙线！一定要用牙线！一定要用牙线！……………………
他说：你首先要做到牙齿的健康，然后才是牙齿的美观。

我就是一个不按时用牙线的人，我内心觉得很麻烦～但是从上个月开始我尊医嘱天天用牙线了之后，我就发现这也不麻烦呀，然后我就开始给孩子也天天用，孩子医生也会额外的叮嘱一定要用牙线。然后我就发现我一个人天天给他俩清理牙缝也不麻烦呀。

用牙线这件事情真的很重要啊，是个牙医都会叮嘱，你们有被叮嘱过吗？你们做到天天用牙线了吗？

不定时用的听好哦，我要开始吓唬你们喽（上个月现学现卖的哈）：

牙线是保护牙齿必须的工具！是维护口腔健康的重要手段。是刷牙无法替代的❗️❗️❗️❗️牙刷仅能清洁我们牙齿表面60%的区域，而剩余40%的牙缝隐蔽区域必需借助牙线或类似工具清理。

🌟，牙缝里残留食物残渣、软垢，长期残留会滋生细菌，细菌发酵产酸，慢慢腐蚀牙齿邻面，牙缝蛀牙初期完全没感觉，发现时往往已经蛀到牙神经，牙线能及时清掉残渣，物理刮除牙菌斑，减少蛀牙风险。这么做可以从源头防蛀牙。再次提醒家里有小朋友的，大人一定要注意给小朋友使用牙线。

🌟，牙龈沟内堆积的牙菌斑会引发牙龈红肿、出血、口臭，长期发展可能形成牙周病、牙龈萎缩、牙缝变大、牙齿松动脱落，牙线可深入清洁该区域，所以只有坚持用牙线，才能减少菌斑堆积，保护我们的牙龈和牙槽骨，减少炎症。

🌟，口臭的请注意，牙缝腐败的食物残渣是口臭的主要来源之一，并且大部分顽固性口臭根源不见得是肠胃，而恰恰是牙缝残留食物腐烂、细菌代谢。这些刷牙清不掉，用牙线清理后口臭会得到明显改善。坚持使用牙线能大大减少异味。

❗️ 如果你担心使用牙缝越来越大：
请放心，正确用牙线并不会拉大牙缝，反而能防止牙龈萎缩导致的生理性牙缝变大。

最后：日常刷牙+牙线，才是完整的口腔清洁，只刷牙≈只洗了一半牙齿。不用牙线=放弃近一半牙齿清洁，长期必蛀牙、牙龈出血、口臭、牙齿松动，每天一次牙线，是成本最低的护牙方式。

#超会买指南##妈妈们的618清单#