#爱喝粥和爱喝咖啡的人都沉默了#提神醒脑咖啡粥……到底靠谱好喝吗？早上适量喝咖啡其实没问题，有研究显示，与不喝咖啡相比，早晨喝咖啡可以降低心血管死亡风险。再说说粥，如果是常见的白粥，建议一定要搭配优质蛋白，比如水煮蛋、瘦肉类，再配上青菜、小番茄这类果蔬，营养才均衡。
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发布于 广东
刘萍萍生活营养
#爱喝粥和爱喝咖啡的人都沉默了#提神醒脑咖啡粥……到底靠谱好喝吗？早上适量喝咖啡其实没问题，有研究显示，与不喝咖啡相比，早晨喝咖啡可以降低心血管死亡风险。再说说粥，如果是常见的白粥，建议一定要搭配优质蛋白，比如水煮蛋、瘦肉类，再配上青菜、小番茄这类果蔬，营养才均衡。
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