人其实是精致的利己动物，别人为自己做点事的时候，总觉得理所应当，甚至觉得都是小事，坦然接受着，自己为别人做点事的时候，就会产生各种情绪，因为自己付出了，平时没机会说，愤怒的时候说出来，本质都是计较得失的人……情绪控制的根源是理解其实人这个利己动物没有一件事，做的是和自己不相关的，慈善也是，也是图自己开心，心静，没有一件事是为别人做的，理解到这句话的时候，一切情绪都没了，原来我总说没有白走的路，现在又有了新的感悟:
人这个动物，没有一件事儿，不是为自己做的……理解到这以后，就完成了生活里的情绪控制