【#这种平台期是真的在变瘦#】#2个方法轻松突破平台期#你是否减肥总遇平台期？当体重不降，腰围、体脂都在下降，这是非常好的状态，也是“假平台期”；但体重不降、体脂率不降，脂肪还在增加，这是真的平台期，需要搭配低热卡的饮食，增加阻抗运动。#央视频健康#（央视频号：2026中国科学减重大会） http://t.cn/AXiXRarx #想减肥可以去KTV吃饭#