《一个半月的日子》

都说时间过得快。

从三月底看定期验血数据变差，亮红灯，非常不理想，昔日总是调侃自己底子好，三高红线扛得住的日子不再，引起我的焦虑和担忧。

幸好在公司楼下有福新社康，碰到定期下沉到社康值班的大医生，（查了一下介绍，她是留日医学博士及留美博士后），听从她的建议，果断戒掉粥水肠粉这些能引起高血糖的食品，用药干预调整指标，及使用CGM检测血糖变化，并在家人和营养师的指导下，对饮食内容从新调整。

这一个半月下来，无论是数据指标还是人的精气神，都可以说是焕然一新。

从对一切辅助工具和药物抗拒到欣然接受，对爱吃的那些油腻煎炸几乎通通戒掉，一开始日子难熬，但看着体重在每一个关卡停留后再下沉，裤子换了一波丢了一些，也是一种乐趣。回头想想，幸好我没有吃水果吃宵夜的习惯，垃圾食品和碳酸饮料可乐之类的依赖也不大，否则身体状况可能更糟糕。

“你用不着这么着急把衣服处理掉吧？”同事和我聊起，善意提醒。在我心里，让自己没回头路，才是最好的路。有那么几天，因为嘴巴管控不严，体重卡住反复，也会显得焦虑，其实身体吸收和消耗就是对冲的过程，只能继续坚持减低吃的量，轻度断食。

我在想着的，是最⏰能帅帅的再次穿上压在柜子里的“战衣”。

如今，我距离十年前的那个自己，从体重上还有些距离，那是一道漫长的坎，也是当时没熬过去而放弃了。这一次，希望系统地往前走，重塑自己，延长健康充值。

对了，每次见到我香港的朋友，都会推荐大家去帮衬楼下福新社康，不完全是因为它是我所属东家的租户，而是从配置和规模上，它比肩一家小型医院，也是在深圳市内独一档的存在。这社康（全称“社区健康服务中心”）要比香港健康院要强得多。从血液化验、B超、X光机、普通科、眼科、皮肤科、牙科、中医及疫苗注射等，一应俱全。

毕竟是直接受上级卫健委监督及管理，大部份服务都带有社会服务属性，药房定价也必须要遵从指导价。如果和香港单对单药物价格比较，就会发现部分差异非常大，这对长期病患者来说，找到合适的敲门砖，挂上号，走通这边的医保或者看诊的手续， 续命也变得轻松得多。

例如，最近流行的带状疱疹疫苗的注射，同样的药物，在这边有政府的补助下，价格也仅仅是香港三分之一左右，真正惠民。在深圳在大湾区，绝大部分我提及的这些服务，绝大部分都能覆盖香港居民；当然，建议办理居住证，就万无一失。

说这些，除了勉励自己继续努力，也是在给新老朋友看见，特别是香港朋友，从我自己作为案例，鼓励和辅助@惠州泷珀 诸多买家和业主们更好地融入大湾区生活，通过打造好社群和服务，对接好项目所在辖区和深圳一些好的服务资源，用好大湾区各地政府给香港居民提供的好服务好福利，我们义不容辞。

北上，不单纯是吃喝玩乐，而是资源整理最大化，让自己的生活有选择。

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