#跑步[超话]#从11天前，10天前带伤艰难完成人生首野，到现在一直在做恢复慢跑，也一直在跑平路，一直没敢让左脚踝再次踏上爬升和长台阶路，今天做周日35公里越野赛赛前热身，尝试了一下爬升和长台阶，5公里爬升80米，左脚勉勉强强可以应付。#跑步##即刻开跑##华为智能专业跑表##开春健康跑打卡挑战##睡前做这个动作30秒连续三天都睡得香#
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