【注意！#超级食物不是健康特效药#】近年来，姜黄、蓝莓、奇亚籽等食材被贴上了“超级食物”“营养价值极高”“越吃越年轻”等标签。事实上，#没有任何一种食材适合所有人#，“超级食物”确实有突出的营养优势，但绝对不是“无所不能”，更不能替代均衡饮食的关键作用。想要获得抗炎、抗氧化、高蛋白、低脂肪的健康营养，并不能单纯依赖某种食材，而应在日常生活中培养更科学的饮食习惯。详戳↓↓（人民日报） http://t.cn/AXiKP2Vx