这种黄厚苔越补越虚，记好这三步轻松消

很多朋友早起照镜子，舌头上一层黄腻苔，刷都刷不掉，嘴里又苦又黏，还总觉得乏力。以为是简单上火，喝凉茶、盲目进补，结果越调越难受，身子反倒越来越虚！

为啥？直接看舌头，你的舌头，舌边鼓胀发红，这是肝气郁结化火！舌苔黄厚腻，是湿热毒气堵在三焦！舌中有裂纹、带齿痕，这是湿热久耗津液，脾虚伤阴了！

说白了你的问题，根本不是单纯上火，也不是单纯体虚，是湿热交结兼阴虚的复杂局面，先降火、先进补全都是错的！怎么调理？

第一步，疏肝清火——用柴胡疏肝散。先理顺郁结的气机，灭掉肝火，脾胃才能正常运转。

第二步，清利湿热——用龙胆泻肝芄。把三焦淤积的湿热彻底清扫，通过尿液排出去，黄腻苔才会消退。

第三步，健脾养阴——用参苓白术散合益胃汤。湿热一清，再健脾补气、滋养胃阴，修复舌面裂纹。

按这个顺序调，才能打断肝郁化火、脾虚生湿、日久伤阴的恶性循环，身体浊气排干净，补进去的才是营养，不然全是堆积的垃圾。

你的舌象什么样？可以拍下来我免费帮你辨证，告诉你调理大方向，别再乱补、乱降火走弯路！#中医##健康##中医[超话]##舌象分析##中医舌诊#