四大伤胃图鉴之一【早C晚A”的人：烧心、反酸】
画像：早上靠冰美式“续命”开机，晚上靠精酿啤酒“回血”解压。

● 专家解读

清晨空腹：经过一夜休眠，胃处于空腹敏感期。此时一杯冰咖啡下肚，直接刺激胃酸大量分泌，却无食物中和，高浓度胃酸会持续刺激、侵蚀胃黏膜。

夜间酒精：酒精不仅直接损伤胃黏膜屏障，还会让食管下括约肌（连接胃与食管的“阀门”）松弛。

▶ 后果： 食物裹挟着胃酸逆流而上。从腹部不适到反酸、烧心，从#慢性胃炎# 到胃食管反流病（GERD），往往只有一步之遥。