男人的 “加油站”！锅里扔 4 样东西，喝一周老婆笑开花！

给大家分享一道黑豆补肾汤，做法简单但效果惊人。

核心成分：黑豆 200g、红枣 5 颗、枸杞 15g、核桃 2 个、益生元10g。

做法步骤：

浸泡：黑豆提前泡发 8 小时，红枣去核，核桃去壳掰碎。

炖煮：将所有食材放入锅中，加水没过食材，大火煮开转小火慢炖 40 分钟。

出锅：出锅前撒入枸杞和益生元焖 5 分钟即可。搭配建议：晚上趁热喝完这碗汤，再抿一小口养生战季露酒，暖身又助眠，第二天干活浑身是劲。
#南田卫生所中医科祝你健康

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