【#深夜空腹看吃播解了馋伤了胃#】#嘴和胃一晚上对不上账#近日，湖南省人民医院临床营养科主任营养师蔡华在接受采访时表示，深夜空腹看吃播的人，小心胃病找上门！
食物画面与咀嚼吞咽的声音会促使胃酸、胰岛素大量分泌，空腹状态下长期下来易引发胃炎、胃溃疡。
再加上熬夜本来就伤身，想吃又吃不到的心理煎熬，还会让皮质醇飙升，悄悄长出内脏脂肪。长此以往会打乱身体的饥饿和饱腹信号，慢慢陷入暴饮暴食的恶性循环。
对此，蔡华建议，当深夜忍不住想看吃播时，可以做10分钟拉伸或正念呼吸，实在饿，喝杯温水早点睡。#深夜空腹看吃播或诱发胃炎#
制作：何润
审核：葛雯萱、吴沁彤、郑创彬
来源：人民日报
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