癌症患者化疗后血小板暴跌怎么办？6种家常食材帮你平稳提升血小板！

1、花生衣
花生衣中富含白藜芦醇和原花青素，有促进骨髓巨核细胞增殖，帮你生成血小板的作用。最简单的方法就是直接把适量花生直接放入养生壶中煮水当代茶饮，把花生连带着花生皮一起吃下去。
注意：正在服用抗凝药的患者，吃之前先咨询医生。

2、红枣
红枣中含有的环磷酸腺苷能够刺激骨髓造血干细胞增殖，富含的铁和维生素C能改善造血微环境，可根据个人情况，每天吃5-10颗红枣，炖汤、煮粥都可以。
注意：红枣比较甜，血糖高或有糖尿病的人需注意控制量。

3、猪肝
猪肝中富含丰富的铁、维生素B12和叶酸，这三种元素是血小板合成的核心元素，每周可根据个人身体情况吃2-3次的猪肝，每次不超过100g。煮汤、清炖等都可以。

4、菠菜
菠菜有补铁的作用，其中还富含维生素K、叶酸等元素。维生素K能直接参与凝血因子合成，叶酸有促进血细胞成熟的作用。菠菜在吃之前先焯水，然后清炒或凉拌都可以。

5、牛肉
牛肉不仅能帮你补充血红素铁，还是优质蛋白的来源，能够帮你修复的受损的骨髓。可选择牛腱子或纯瘦肉清炖，每周吃2-3次，每次不超过100g。

6、鸡蛋
癌症患者化疗后，胃肠功能会比较脆弱，可以吃鸡蛋羹、水煮蛋等来补充蛋白质和营养。每天吃1-2个，能为你的血小板生成提供充足能量。

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