翻到手机相册里记录体形的照片，2024年11月，听起来是如此遥远的时间点，想想也不过就是一年半。两张照片相差了30斤左右，算是以相当平稳的速度降下来的体重。

我刚上大学时是标准的100斤体重，但当时盛行“好女不过百”，于是还是觉得自己胖，或者至少不够瘦。但四年大学生活过下来，逃了无数节课，除了上厕所外几乎不下床，每天请室友给带饭和可乐，晚上再去校门外的小吃摊拎上四五样吃食回来……大学毕业那年的体重已接近130。
那之后的人生全然就是与体重的战斗。最开始，也许是希望瘦下来，变得漂亮，为人所爱；后来则单纯是希望战胜那强烈的自我厌恶感：要是瘦下来，我自己也会更喜欢自己一点吧？
但食物一直是我最容易触摸到的爱。我吃得太多了。可我还想要吃更多。我忍受着这样大的痛苦运动了，我值得吃更多。我什么都没有了，至少还有食物，食物，食物。

运动能消耗的热量是有限的，何况我也从未能真正坚持运动。尽管已有多年不再吃三顿饭（主要是早上起不来😅），也一直在限制含糖饮料的摄入，但我毫无疑问还是吃得太多了。
体重数字在2024年底达到了巅峰，此时我却忽然与体重和解了。我意识到多年来我一直把发胖后的自己视为某种临时状态，我终将要瘦回去，然后彻底抹除发胖时的全部记忆。但很有可能我这辈子都不会再瘦回去了，难道我要把一生都视为临时状态， 永远不正视当下的自己吗？
于是，我重新开始拍摄起了照片。不管以后是胖是瘦，此刻的我才是真正的我，是我唯一拥有的我。人并不是瘦下来才会被爱，但因为外形而扭捏、躲藏、逃避、拒绝的人，那确实是很难触摸到近似于爱的东西的。

不再执着于要瘦回“真正的自己”之后，体重反而开始下降了。一旦见到了成果，人也就愿意为之付出一些努力了。我想最重要的还是得让生活丰富、流动起来，如果我的生活依旧静止不动，恐怕也依然只能向食物寻求慰藉。
起先只是吃得较少，每天都在喝无糖可乐搪饥。后来更注重运动量，每天风雨无阻地完成活动目标。手臂上出现肌肉线条后，开始增加力量训练。现在则重视起了吃什么——每天既要吃好吃、想吃的，也要吃够蛋白质。代糖饮料慢慢改成了无糖茶，柠檬水、黄瓜水，最近几乎都已喝白水了。

我曾以为自己是世界上最讨厌运动的人，也曾以为自己是世界上最喜欢食物的人。只不过一年多的时间，我就变成了可以接受运动、也能控制食欲的人。人生是很长的啊，一点点来吧！