#晨起空腹喝淡盐水没有养生效果#晨起空腹喝淡盐水并无排毒、通便的养生功效，反而存在健康隐患。空腹饮用会增加体内盐分摄入，升高血容量，加重心血管负担，易引发血压波动。对于高血压、肾病、心脏病等人群，会加重脏器代谢压力，危害更大。真正想要改善通便，晨起喝温开水效果更佳，既能补充水分，又不会增加身体负担。日常养生不必盲目跟风，科学饮水才是健康方式，切勿轻信淡盐水养生的误区。 http://t.cn/AXiKOFEA