比跑步更毁膝盖的4个习惯，很多人天天在做
总听人说跑步伤膝盖、跳绳磨关节
吓得好多人直接戒掉所有运动
但说实话！其实膝盖真的很耐用，正常走路、慢跑根本磨不坏
真正拖垮膝盖的根本不是适度运动
而是我们每天反复做的坏习惯！
对膝盖的磨损，比慢跑狠太多了！#健身##健康养生##健康科普##小分子肽#
发布于 北京