燕医漫画｜防治碘缺乏病日！关于碘，这些常识你要知晓

‌‌‌‌2026年5月15日是我国第33个“防治碘缺乏病日”，今年的主题是“‘碘’亮健康 普惠民生”。

碘是人体必需的微量元素，参与甲状腺激素合成，关乎新陈代谢与身体健康。生活中很多人对补碘存在诸多误解，要么过度补充，要么完全不敢吃碘，盲目补碘、乱补碘的现象十分普遍。究竟该如何科学补碘，哪些人群需要补、哪些人群要少补碘，大家一定要分清。

总而言之，补碘无需过度焦虑，也不能盲目跟风。根据自身情况科学适量摄入，合理食用碘盐，分清适用人群与禁忌，才能守护甲状腺健康，远离碘缺乏与碘过量带来的危害。