「广坦的熟人局」第三期高能上线！
美食主厨@主厨戴广坦x 健身高手 红薯平台达人 迎迎🤸
强强联手，直白拆解真相：练到位x吃对路，真能瘦~

✅开练：核心训练、力量训练，全程真练不摆拍
选一项不讨厌的运动，坚持练下去

✅开吃：主厨私藏减脂餐公式速来学~
🥣公式1️⃣：精致懒人一锅出
熬锅鲜醇菌菇汤，高留底汤；下鸡肉+薏米+菠菜；皇家璀璨高速快锅高压快烹，锁鲜锁营养，鸡肉鲜嫩薏米Q弹，汤低脂低嘌呤，减脂吃无负担，菌菇汤底超百搭，营养料头随心换，省事又好吃~

🍽️公式2️⃣：极速美餐三道式
⚡15KPa高压快烹，10分钟搞定饭+肉+汤，食材分层同煮互不串味，烹饪时不用守锅，顺手调灵魂酱汁，效率拉满！手撕鸡鲜嫩开胃，麦仁饭Q弹高纤，蔬菜汤种类多营养丰富，饱腹感+幸福感全拉满，减脂期不委屈嘴😋

🔥广坦&迎迎推荐的减脂餐“好搭子”
皇家璀璨高速快锅：115KPa高压快烹+独有芳香阀低氧控压技术，留住食材好营养，蛋白质、矿物质、膳食纤维、维生素保留更多，减少脂肪，煲汤嘌呤也更少，有助于稳定血糖和食欲，提升代谢促消化，健康掉秤💪

减肥是场持久战
稳一点，舒服一点，减肥之路才能走得更远