【#长期熬夜的身体处在应激状态#】#运动可以缓解慢性炎症# 长期熬夜，身体会处于应激状态，免疫力会持续下降，各种代谢性疾病、心脑血管疾病，甚至肿瘤的发病风险都会上升。专家建议，每天保持20分钟中高强度运动，可以有效缓解熬夜带来的慢性低度炎症。#建议喜欢熬夜的反复观看#（央视频号：生活圈） http://t.cn/AXiCCrpW