健身打卡滴——！今天练肩背，一些弹力带拉伸，主要是8kg和10kg的哑铃卧推。跪姿俯卧撑的低位保持。但是我现在大腿前侧好热🤔我指定是做了点什么给忘了🤔练后吃了麻酱拌面，好吃。为了养胃已经吃了好几天面了有点腻了[融化]啊想起来了最后练了个徒手练三头肌的动作，酸到爆炸[泪]加油！为了在宝宝面前撩起袖子露出大胳膊的那一天！