周一开始我和早夫进入减脂期，自己在家琢磨减脂餐。因为经常加班来不及健身，所以先从控制饮食开始，不节食不液断正常摄入，结果截至今日我俩各掉秤五斤左右🤓🫣今晚尝试了冰岛黄瓜奶酪沙拉，群里有朋友问教程，做了图文版供大家参考～如果大家感兴趣，后续我再更新每天的食谱🫡🫰🏻
明儿要去参加朋友的回门宴，结束后准备去苏州过个周末充充电，所以打算早起空腹有氧，顺祝各位周末愉快，天天开心。🫶🏻🫶🏻🫶🏻