丽人减脂记
day9
4.14晨重 47.25 晚重47.25
4.15晨重 47.1
⬇️0.15
早 ：麦麦的火腿扒麦芬➕美式
午：同事带的美味家常菜
晚 ：水煮蛋 青菜 苦瓜汤
运动：网球1h
思考：真的是累到了 昨天难受的不行紧张 （除了打球那一小时）但是不能吃啊 不然以后咋整 我还想每晚都能吃美味家常菜呢
发布于 四川