这两天因为天气热中午食欲差所以选择吃早餐+晚餐，我大概下午四点多五点的时候会饿。感受到饥饿感的时候想到之前高中时候有次觉得是肚子痛还是胃痛来着本来想去买药结果吃过饭后就痊愈了，发现那其实是饿了。

自己总是不太会感知身体，有时感知到了也不知道如何让自己更舒服地活着。比如去年冬天因为干燥而身体不适但在看到加湿器的建议前自己完全没想到可以调节环境湿度，朋友头痛问我有没有止疼药我才意识到头痛可以吃止疼药缓解，可能很多人难以理解，但我确实是需要学习“如何让自己舒服地活着”这项技能。

应该源于自己的意识总是漂浮到远处，身体被留在原地。就连思考这一点也会抽象到自己对身体的感知与作为人类学会舒适地活着。已经在与具体的真实生活做链接了，并且小有成效，至少目前作为人类生活着还算舒适～