其实我今天搜圆肩驼背头前伸肩颈改善的时候的时候，有被c戈一句话戳到。

他说，圆肩驼背肩膀内扣是一种防御姿势…

我的妈呀！

我想起其实我之前瘦的时候不会这样的。

就是因为胖了，胖了之后我开始习惯性驼背，夹着肩膀走路，我想把背变成一个龟壳把自己的肚子和胸都缩进去藏起来。

久而久之，筋膜肌肉拉动骨骼成型，我的肩膀想打开也打不开了。

在我们这个地方，心安理得接受自己胖，胖得坦然的人真的是少数。

大部分人都会因为自己的肉或多或少有一点自卑，这种自卑所呈现出来的防御，就是肩膀内扣含胸驼背，把自己缩起来。

好可怕。

我曾经的内心，好像树的年轮一样刻在了我的筋膜、肌肉和骨头上。