#一文看懂补锶有多重要# 提到骨骼健康，别只盯着补钙啦！被《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》收录的必需微量元素 —— 锶，很多人都处于隐性缺锶状态。成人每日需锶约 1.9-2mg，而我国人均日摄入仅 0.83mg。三餐很难补够，饮水是更高效的补充途径，水中锶吸收率约为食物的 2 倍，还能贡献每日摄入的 24%-42%。哪些人需要重点关注？怎么补更合适？图里给你讲清楚👇以上为科普分享，特殊人群请遵医嘱