【#有些碱水面包是热量炸弹#】#碱水面包最好别选带夹心的# 不含糖和油的传统碱水面包确实热量较低，相对健康。并且，其质地较硬，咀嚼时需要花更多时间，有助增强饱腹感。值得注意的是，如今很多面包店推出的花式碱水面包，比如加了椰蓉、肉松、奶油等馅料的，高油高糖，堪比“热量炸弹”。建议大家挑选时注意以下几点：第一，选纯碱水面包，不要夹心的。如果只是加了些红豆和抹茶，也可以选择。不妨通过看配料表进行判断，糖等配料排在前面的不要选。