#长期熬夜的身体处在应激状态#
只要你长期晚睡，你的身体会一直处于高危应激状态。

第一，交感神经全天紧绷，心率持续过快，血压居高不下，这就是为什么熬夜的人，最容易突发心梗和猝死。

第二，皮质醇彻底错乱。夜间皮质醇居高不下，你会疯狂堆积腹部脂肪，代谢变差，直接迈入糖尿病前期。

第三，免疫系统直接减半。身体长期处于炎症里，各种结节，囊肿，妇科问题全部找上门，癌变风险成倍上涨。

第四，内分泌崩盘。脸色发黄长斑，掉发严重，情绪极度敏感，焦虑暴躁，失眠恶性循环。

第五，肝脏无法排毒，体内毒素堆积，湿气重，气色差，整个人提前衰老十岁。

别再拿熬夜换自由，你熬的夜，都是在透支你的性命。 http://t.cn/AXiOyShu