打卡打卡
运动打卡📢📢📢

运动博主说到做到今天开始自主训练啦
从最熟悉的肩背训练开始
时间有限只练了三组
明天练腿可以加个码

我还蛮喜欢自己扛器材上道具的
组间休息玩玩各种道具很有意思

大家周末愉快呀

#开肩直背小妙招#
靠墙直立站特别方便省事有效果

#坚持运动打卡##运动生活[超话]# ​