日本44岁小哥Tasuke从2023年开始挑战《一拳超人》埼玉训练法：每天100次伏地挺身、100次仰卧起坐、100次深蹲外加跑10公里，从微发福练成六块肌，3年累计跑了16136公里、做10万次伏地挺身，还完成了全程205公里的琵琶湖超级马拉松。 ​