你排斥什么，什么就会存在。
你接纳什么，什么就会消失。
你极度极力排斥的东西，往往会深深的束缚你。

很多中国人从小被教育要做人上人，要优秀，要强大，他们排斥自己的弱和无力，不允许自己输。但很多时候，真的就是没办法优秀，就是没办法赢过别人，这时候他们就会陷入到深深的羞耻里，然后自我攻击，骂自己，指责指控自己，最后把自己搞抑郁了。很多抑郁患者的背后，往往是对自己很苛刻，不优秀不配活。

有些女人要做女神，排斥普通，结果因为不允许自己普通平凡，而耗尽心力，把自己的人生弄得千疮百孔。例如大S，她是要做女王女神的人，内在有完美主义情结，人到中年了，她还要拼尽全力去维护女神人设，匆匆忙忙再婚，要证明自己可以得到完美的爱情，要站在舞台中间做永远的女主角。最后心力体力精力全耗尽，香消玉殒。如果她离婚后，甘于平淡，允许自己普通平凡的老去，过节能的生活，也许可以保命。

佛学修行圈里有些人执着要做一个好人，排斥自己的坏和阴暗面，不敢去要，不敢拒绝，不敢满足自己的需求，不敢保护自己的利益。只要稍微为自己考虑就会觉得这是自私自利。结果他们眼睁睁的看着别人把自己吃干抹尽，最后被嫌弃抛弃。如果哪一天他们允许自己坏了，整个人就会好起来。

心理问题严重的人，潜意识里都有一个很深的排斥。如果能够精准的表达出这个排斥，并学着接纳，人就不内耗了，心理也就能基本上恢复健康。