被问了100遍，调理脾虚的正确调理顺序都是这个：#脾胃虚弱#
脾虚，造成的人丑、脸黄、头油、皮肤暗沉、上热下寒，调理起来都是要先疏肝郁，再通中焦，其次健脾胃，最后补血气，只需按照这样茶饮，多大的脾虚都给你改善掉。

第1步：疏肝郁

食材：炒麦芽、酸枣仁、佛手、枸杞、陈皮、玫瑰、百合

第2步：通中焦:

食材：焦枣、姜丝、牛蒡、炒黑豆

第3步：健脾胃

食材：桂圆、五指毛桃、怀山干、无花果、芡实、薏米

第4步：补气血

食材：红枣、麦冬、枸杞、当归、玉竹、人参片、黄芪、党参