以前有个中医喊我晚上尽量不吃肉，特别是麻辣的菜。

我平时基本都是晚上吃得少，清淡。

昨天周五，想到娃娃晚上在家吃饭，我做的笋子烧牛肉。

吃的时候觉得好吃，晚上睡觉的时候就发热，皮肤还痒。

翻来覆去睡不着，起床吃了清热的药，3点过才睡着。

今天中午本来想炒虾，因为娃娃喜欢吃，但是我不敢吃麻辣的，就煮的白水虾，结果娃娃不愿意多吃，不喜欢。

吃了饭，现在脑子昏沉沉的，我去补补瞌睡。