每个星期自我感觉最好的时间，就是每次臀腿训练后的那几个小时。#健身[超话]#

此时臀腿经过四五个动作、每个动作四组的折磨，充分充血，走在路上，感觉duang duang的。

更关键的是，身体内激素紊乱，睾酮素此刻达到峰值，人会不自觉地觉得世界真是美好，而自己无所不能。

这种虚幻的感觉会随着充血的消退以及激素水平的平稳而逐渐消散，人也渐渐恢复正常。

恢复正常后，却又很想重复感受那种虚幻的良好的自我感觉，于是又会冲进健身房进行一周后的下一次臀腿训练。

在这种循环往复中，生活中的又一个正反馈激励模式便又达成了💪

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