日本有一位名叫瀧島未香的奶奶，今年已经95岁了，是日本最高龄的现役健身教练。

65岁之前，她只是一个普通的家庭主妇。因为体重增加了15公斤，才在家人的鼓励下第一次走进健身房。

我们常常默认，过了三十岁、四十岁，人生就差不多定型了。仿佛寻找自我价值、重新开始、去追求梦想，都是年轻人的特权。

可她却在79岁时开始接受私教训练，花了整整8年时间，才终于通过考核，在87岁那年成为了专业健身教练。

现在95岁的她，依然有着漂亮的肌肉线条和挺拔的体态，在社交平台上元气满满地教大家如何"有力地老去（Power Aging）"。

"种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。"

很喜欢喝这样的鸡汤，也很喜欢看到这样的人生前辈。我总会懊恼自己做错了好多选择，浪费了好多时间，对未来充满不安和焦虑，觉得自己是个迷茫的失败者。可她们会让我觉得，人生并不会因为年龄增长就失去可能性。哪怕到了人生的后半场，女性也依然来得及重新开始，去寻找热爱、实现梦想，活得充满生命力。

不要轻易给自己的人生设限[加油]。